Box de CrossFit
Paris-Sud, à Montrouge
dans les Hauts de Seine (92)
Découvre ton nouvel espace de jeu
« Vous n’avez pas besoin d’être excellent pour commencer, mais vous devez commencer pour devenir grand »
Bienvenue à la maison !Salle de CrossFit Paris Sud à Montrouge
Découvrez notre box de Crossfit à Montrouge, à seulement 10 min à pied des lignes de métro 4 et 13 (arrêts Barbara, Mairie de Montrouge et Châtillon-Montrouge) et facilement accessible en bus depuis le 14e arrondissement de Paris. Ici, pas de miroirs ni de machines guidées, mais un espace de 135 m² dédié à la pratique du CrossFit, avec des équipements variés tels que des barres d’haltérophilie, des rameurs et des Airbikes.
Pas de machine, la machine c’est toi !
Nos installations comprennent des vestiaires et des douches accessibles à tous, avec un accès aux personnes à mobilité réduite. Le CrossFit est une discipline ouverte à tous les niveaux de condition physique.
Un espace de 100m2 consacré à la pratique
Un praticable adapté à la pratique
Du matériel de qualité
Des vestiaires spacieux
Une communauté bienveillante
Nos valeursRejoins la communauté CrossFit !
Esprit familial
Les Enfants de la Barre cultivent un esprit familial, où la passion du CrossFit nous unit tous. Au programme : des séances de CrossFit à Montrouge (92), des encouragements, de la force, du respect et de la bienveillance, alors n’hésite pas à rejoindre les enfants et à agrandir la famille !
Adapté à tous
Peu importe si tu es déjà un pro du sport ou si tu débutes, notre box de CrossFit à Montrouge est là pour toi. Chez les Enfants de la Barre, on ajuste chaque mouvement à tes capacités. Avec des coachs expérimentés et des conseils professionnels, nous aidons nos membres à progresser de manière sûre et efficace. De plus, nous mettons l'accent sur la prévention des blessures, la récupération, la mobilité et la progression graduelle pour garantir des entraînements durables et bénéfiques à long terme.
Selon vos objectifs
Quel que soit ton objectif, que ce soit pour te réathlétiser, te remettre en forme, te préparer physiquement ou simplement pour améliorer ton bien-être, les entraînements de CrossFit dans les Hauts-de-Seine par les Enfants de la Barre sont là pour t'accompagner.
Professionnalisme
Avec des coachs diplômés et professionnels à tes côtés, tu peux être sûr(e) d'être accompagné(e) de manière sûre et efficace, pour éviter les blessures et progresser en toute confiance. Chez les Enfants de la Barre, ta sécurité et ton bien-être sont notre priorité.
L’équipe des Enfants de la Barre
Coach Diplômés
Grand passionné de sport depuis toujours, j'ai pratiqué la gymnastique et l'haltérophilie. C'est donc tout naturellement que je me suis tourné vers une licence STAPS pour poursuivre mes études. C'est dans ce cadre que j'ai découvert le Crossfit. Mon diplôme en poche, j’ai transformé ma passion pour le sport en un véritable projet de vie.
Ce goût pour l’accompagnement et le contact humain m’a rapidement orienté vers le coaching. Ce que j’apprécie particulièrement dans mon métier, c’est d’avoir un réel impact sur les pratiquants : les aider à progresser, à se dépasser et à révéler leur plein potentiel, aussi bien au niveau physique que mental.J'ai rejoint la Box Les Enfants de la Barre en 2021 en tant que coach. Travailler chez EDLB, c’est se sentir comme à la maison : une salle bien équipée, une ambiance familiale et bienveillante nourrie par les adhérents et une vraie cohésion d’équipe. En tant que coach, je ne peux aspirer à un meilleur environnement pour enseigner et travailler et ce climat positif me donne envie de transmettre chaque jour un peu plus.
C’est dans cette optique que je propose également du personal training ou coaching privé. En dehors des cours collectifs, ces séances individuelles me permettent d’aller plus loin dans le suivi, en adaptant précisément les exercices et les méthodes à chaque profil afin d'atteindre des objectifs précis.
Mais je ne m’arrête pas là, je suis convaincu que la performance passe aussi par l’esprit. C’est pourquoi je m’intéresse de plus en plus à la préparation mentale, que je souhaite intégrer davantage dans mes séances de coaching privé pour offrir un accompagnement complet. Une progression physique durable repose aussi sur une préparation mentale efficace.La séance de coaching privé dure une heure, à la Box, et s’adapte à tout le monde, à tous les niveaux et à tous les besoins même en cas de blessure. Ensemble, nous définissons vos objectifs et nous construisons un plan pour les atteindre efficacement. Si vous avez une question ou que vous souhaitez prendre rendez-vous pour une première séance, n'hésitez pas à me contacter par mail à l'adresse suivante :
Pour enrichir ma pratique, je me forme en continu, que ce soit par le biais de certifications ou de recherches personnelles.
En dehors de la salle, mes passe-temps s’inscrivent dans la même logique : apprendre, comprendre, me nourrir de tout ce qui touche au corps, à l’esprit et au bien-être. Et quand je décroche (un peu), j’apprécie simplement me balader.
Alessandro MERY
Coach
Grand passionné de sport depuis toujours, j'ai pratiqué la gymnastique et l'haltérophilie. C'est donc tout naturellement que je me suis tourné vers une licence STAPS pour poursuivre mes études. C'est dans ce cadre que j'ai découvert le Crossfit. Mon diplôme en poche, j’ai transformé ma passion pour le sport en un véritable projet de vie.
Ce goût pour l’accompagnement et le contact humain m’a rapidement orienté vers le coaching. Ce que j’apprécie particulièrement dans mon métier, c’est d’avoir un réel impact sur les pratiquants : les aider à progresser, à se dépasser et à révéler leur plein potentiel, aussi bien au niveau physique que mental.J'ai rejoint la Box Les Enfants de la Barre en 2021 en tant que coach. Travailler chez EDLB, c’est se sentir comme à la maison : une salle bien équipée, une ambiance familiale et bienveillante nourrie par les adhérents et une vraie cohésion d’équipe. En tant que coach, je ne peux aspirer à un meilleur environnement pour enseigner et travailler et ce climat positif me donne envie de transmettre chaque jour un peu plus.
C’est dans cette optique que je propose également du personal training ou coaching privé. En dehors des cours collectifs, ces séances individuelles me permettent d’aller plus loin dans le suivi, en adaptant précisément les exercices et les méthodes à chaque profil afin d'atteindre des objectifs précis.
Mais je ne m’arrête pas là, je suis convaincu que la performance passe aussi par l’esprit. C’est pourquoi je m’intéresse de plus en plus à la préparation mentale, que je souhaite intégrer davantage dans mes séances de coaching privé pour offrir un accompagnement complet. Une progression physique durable repose aussi sur une préparation mentale efficace.La séance de coaching privé dure une heure, à la Box, et s’adapte à tout le monde, à tous les niveaux et à tous les besoins même en cas de blessure. Ensemble, nous définissons vos objectifs et nous construisons un plan pour les atteindre efficacement. Si vous avez une question ou que vous souhaitez prendre rendez-vous pour une première séance, n'hésitez pas à me contacter par mail à l'adresse suivante :
Pour enrichir ma pratique, je me forme en continu, que ce soit par le biais de certifications ou de recherches personnelles.
En dehors de la salle, mes passe-temps s’inscrivent dans la même logique : apprendre, comprendre, me nourrir de tout ce qui touche au corps, à l’esprit et au bien-être. Et quand je décroche (un peu), j’apprécie simplement me balader.
Découvre et développe
ton potentiel avec nous !Club de CrossFit dans les Hauts-de-Seine (92)
Notre box de CrossFit est l'endroit idéal pour t’entraîner : des WOD variés, adaptés à tous les niveaux, et une communauté dynamique et accueillante. Rejoins notre box CrossFit à Montrouge, au Sud de Paris, pour des séances d'entraînement stimulantes et inclusives encadrées par notre équipe de coachs expérimentés. Nous sommes déterminés à t’aider à atteindre tes objectifs de remise en forme.
Cycles de progression
Les cycles de progression se déroulent sur 6 semaines et se concentrent sur le développement du travail et de la technique dans des domaines spécifiques tels que la gymnastique, la force, l'endurance, le cardio, la chaine postérieure et l'haltérophilie.
Event
Prépare-toi à des défis excitants lors de nos évènements internes ou compétition ! Viens tester tes compétences dans une ambiance amicale mais compétitive. L'ambiance électrique te motivera à donner le meilleur de toi- même.
Open Gym
Avec l'Open Gym, tu as la liberté totale de venir t'entraîner à ton rythme dans ta box de CrossFit à Montrouge. Nos équipements de pointe sont à ta disposition pour travailler sur tes objectifs personnels.
Découvertes et fondation
Nos sessions Découvertes et Fondations te guident dans les bases du CrossFit. Tu acquerras les compétences et la confiance nécessaires pour débuter ton parcours fitness avec assurance.